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title: "線上活動早晨瑜伽(直播教學)"
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# 線上活動早晨瑜伽(直播教學)

> 須開鏡頭，老師親自遠端示範與口令調整

## Description

Hi，我是 Iris。 我熱愛戶外，也相信——早晨練習一堂瑜伽，會成為喚醒身體最好的時刻。但你是不是也有這種早晨？醒了但不清醒滑了手機更疲憊卻睡不太著明明剛起床卻已經開始焦慮如果有，這有可能是你的身體還沒真正醒來！

## Learning Objectives

- 居家跟練最方便
- 付費養成早起習慣
- 老師遠端口令調整
- RYT200國際認證
- 運動醫學專業顧問
- 補課可以7日回放

## Course Info

- Lectures: 6
- Video: 1h
- Students: 5

## Instructors

### Iris Chen
*瑜伽老師*

透過瑜伽體位法練習，讓人們能更好的與自己的身體連結，吸吐之間平衡身心。

## Curriculum

### 早晨瑜伽 (29m)

- 【01】04/19 線上活動課 (0m)
- 【02】04/19 七日限定回放 (0m)
- 【03】早晨冥想 (13m)
- 【04】早晨肌力 (16m)

### 試閱 (2m)

- 沈浸式冥想（上） (1m) [Preview]
- 沈浸式瑜伽（下） (1m) [Preview]

## Pricing

### one_time_purchase - NT$600