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title: "減重停滯期—衝破逆境的選手心態"
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published_at: 2026-04-07
modified_at: 2026-04-07
author: "Loma Chiang"
category: "運動表現"
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# 減重停滯期—衝破逆境的選手心態

By **Loma Chiang** - 拳擊選手&教練 | 2026-04-07

當你已把運動目標設定為減重時，你就以為自己能輕鬆的堅持下去嗎？羅馬真的不是一天造成的，有一天，發現有位學生遇到減重懈怠的停滯期，他問我，你有沒有什麼衝破逆境的故事。我說：人生處處是逆境啊，哈哈哈，然後他就說以前你當選手的也可以。還記得，當年我高一，我們是拳擊賽事的常勝…...