Iris Chen
Hi，我是 Iris。 我熱愛戶外，也相信——早晨的瑜伽練習，是喚醒身體最好的時刻。這堂早晨沈浸式瑜伽，我會帶妳先專注在自己身上，結合溫和的流動元素，教你如何與身體對話。當我們學會釋放緊繃，讓身體每一塊肌肉都甦醒，寶貴的專注力與內在能量，也將隨之提升。課程連結：https://us06web.zoom.us/j/82411655902?pwd=Csc6fMLF9o78GXUQ54BVWLvHCaK06m.1
透過瑜伽體位法練習，讓人們能更好的與自己的身體連結，吸吐之間平衡身心。
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